HVAD ER FUNKTIONEL BOOTCAMP?
Funktionel Bootcamp er et forløb til mænd, som gerne vil opnå en fit, sund og funktinel krop.
Kunne du tænke dig at opnå en bedre fysik og blive en stærkere, sundere og mere energifyldt udgave af dig selv? Måske du ønsker at smide nogle overflødige kilo eller opbygge muskelmasse, der ikke bare ser godt ud, men rent faktisk kan bruges til noget? Så kom med på Funktionel Bootcamp og mærk, hvordan træning med et fysioterapeutisk og funktionelt udgangspunkt kan bidrage til en stærkere krop, fri for smerte og skader.
FUNKTIONEL BOOTCAMP ER GIVENDE
– RESULTATER DEN KAN SES OG MÆRKES
Funktionel Bootcamp er en unik form for gruppetræning, hvor du i fællesskab med andre der har samme udfordringer som dig selv, mødes, træner og motiverer hinanden.
Der er fokus på funktionel træning med et fysioterapeutisk udgangspunkt, hvilket betyder at du sagtens kan være med selv, hvis du lider af skader, skavanker, dårlig form eller har brug for genoptræning.
HVEM KAN VÆRE MED PÅ FUNKTIONEL BOOTCAMP?
– ALLE KAN VÆRE MED UANSET NIVEAU
Bootcampen er sat sammen så der er plads til individuelle behov, så lige fra dig som har stor erfaring med træning, til dig som aldrig har sat foden i et træningscenter før kan få et optimalt udbytte.
Træningsprogrammet vil tilpasses til dit niveau og behov, uanset om du ønsker vægttab eller øget muskelmasse. På den måde er du sikker på en sjov, effektiv og udfordrende træning, der vil give dig langtidsholdbare resultater på kort tid.
HVAD KOSTER FUNKTIONEL BOOTCAMP?
Følgende er inkluderet i Funktionel Bootcamp:
- Start Kropsanalyse
- 2 træninger om ugen i 8 uger, i alt 16 træninger
- Maks 8 på holdet
- Alt træning er individuelt tilpasset
- Struktureret progressiv styrketræning
- Løbende Trænings- og Kostvejledning
- Træningsprogram til evt. egen træning
- Mulighed ved personligt forløb ved siden af
- Genoptræning af evt. Skader
- Slut kropsanalyse
